Неделя популяризации подсчета калорий
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория – единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
Важен адресный подход в оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные характеристики человека: пол, возраст, уровень физической и двигательной активности, а также массу тела
Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара (кондитерские и мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные закуски, сладкие напитки, алкоголь, соусы). Лучшие способы приготовления пищи, сохраняющие ее пищевую ценность – запекание, отваривание
Скачать файл: неделя подсчета каллорий.jpg
Горно-Алтайской межрайонной природоохранной прокуратурой с участием специалистов ФГБУ «Национальный парк «Сайлюгемский» проведена проверка исполнения законодательства об охране животного мира, об охоте и о сохранении охотничьих ресурсов.
Проверкой установлено, что четверо лиц совершили нарушение правового режима, выразившееся в незаконном нахождении с огнестрельным оружием на территории государственного природного биологического заказника регионального значения «Шавлинский» в Кош-Агачском районе
Скачать файл: Прокуратура информирует.docx
Просмотр документа онлайн: Ссылка
Федеральным законом «О внесении изменений в статью 16 Федерального закона «О пчеловодстве в Российской Федерации» и статью 22 Федерального закона «О безопасном обращении с пестицидами и агрохимикатами» совершенствуется правовое регулирование отношений в области пчеловодства.
Скачать файл: Внесены изменения в законодательство о пчеловодстве и пестицидах.docx
Просмотр документа онлайн: Ссылка
При эксплуатации гостиниц, гостевых домов, кемпингов, мотелей необходимо соблюдать следующие требования пожарной безопасности:
1) должна быть разработана инструкция о мерах пожарной безопасности;
2) в номерах и на этажах должны быть разработаны и на видных местах вывешены планы (схемы) эвакуации людей в случае пожара;
3) все прибывающие граждане должны быть ознакомлены (под роспись) с инструкцией о мерах пожарной безопасности;
Скачать файл: ТПБ к объектам туризма 2.docx
Просмотр документа онлайн: Ссылка
С наступлением холодов в Республике Алтай участились случаи отравления граждан угарным газом.
Угарный газ является одним из наиболее токсичным компонентом продуктов горения. Самые распространенные источники угарного газа — неисправные печи, газовые приборы, двигатели, выбрасывающие выхлопные газы. Трещины в печах, забитый дымоход, заблокированные снегом или не оборудованные ветрозащитой печные трубы могут привести к тому, что угарный газ достигнет жилых помещений. Также недостаточный доступ свежего воздуха к печи может способствовать скоплению в доме угарного газа.
Так, в ночь с 28 на 29 ноября в с. Шебалино при топки печного отопления, где был недостаточный доступ свежего воздуха к печи произошло задымление внутри дома, в результате чего взрослый и ребенок отравились угарным газом.
Днем 14 декабря в с. Онгудай в результате оставления без присмотра печи, которая топилась, а также поручении надзора за печью детям произошло отравление угарным газом 2 несовершеннолетних детей.
Для недопущения подобных ситуаций хозяева домов и квартир обязаны содержать в исправном и работоспособном состоянии дымоходы и вент-каналы.
Во избежание отправления угарным газом перед каждым розжигом и в процессе работы водонагревателей и отопительных приборов обязательно проверяйте наличие тяги в дымоходе.
Особую бдительность нужно проявлять при обильных снегопадах и резкой перемене погоды. Температурные колебания, сильный переменный ветер и снегопады могут привести к разрушению дымоходов и замерзанию льда на них. А это свою очередь приводит к частичному или полному прекращению тяги. Продукты сгорания газа не удаляются, а попадают в помещение и вызывают тяжелейшие отравление.
Главное управление МЧС России по Республике Алтай напоминает, если вы попали в чрезвычайную ситуацию, и вам нужна помощь пожарных или спасателей обращайтесь по телефону «101».
Ст. дознаватель ТОНД и ПР по Усть-Канскому
и Усть-Коксинскому районам
ст. лейтенант внутренней службы Анисимов П.В.
Скачать файл: Информация.doc
Просмотр документа онлайн: Ссылка
Об установлении границ территории, на которой осуществляется территориальное общественное самоуправление «Кудюр Лайф»
Скачать файл: Решение №34-6 от 16.12.2025 г..pdf
Скачать файл: 1000287869 (1).jpg
Скачать файл: Проверьте и оплатите задолженность.jpg
1. Единовременная денежная выплата при заключении контракта о прохождении военной службы – 400 тыс. руб.
2. Дополнительные денежные выплаты за участие в специальной военной операции и результативность выполнения боевых задач:
за участие в СВО –два должностных оклада (пропорционально времени нахождения в зоне СВО), суточные в размере 4 240 руб.;
за уничтожение (захват) вооружения и военной техники противника – до 500 тыс. руб. (1 млн руб. за захват пусковой установки «Himars» (MLRS, MARS), танка «Абрамс» («Леопард», «Челенджер»);
за участие в активных наступательных (оборонительных) действиях – 12 тыс. руб. в сутки за участие в наступательных действиях, 10 тыс. руб. в сутки за участие в оборонительных действиях.
3. Приобретение статуса ветерана боевых действий и право на соответствующие льготы.
4. Сохранение рабочего места на время военной службы.
5. Внеконкурсное зачисление детей в ВУЗы для обучения на бюджетной основе.
6. Предоставление кредитных каникул, приостановление производства по взысканию финансовых задолжностей, списание кредитов (при наличии судебного решения о взыскании задолжности, вынесенного до 1 декабря 2024 г.).
Скачать файл: Социальные гарантии участников СВО.docx
Просмотр документа онлайн: Ссылка
Заключение специального контракта на срок от 1 года, в котором закрепляются дополнительные условия:
- гарантированное увольнение с военной службы по истечении срока контракта при нежелании заключать новый контракт
(у всех других военнослужащих контракт продолжает свое действие до окончания периода мобилизации);
- прохождение военной службы только в войсках беспилотных систем(любой другой военнослужащий может быть переведен по решению командования в другую воинскую часть (подразделение) на равную воинскую должность без согласия военнослужащего, в том числе в штурмовое подразделение);
- обязательное обучение по программе специальной подготовки специалистов беспилотных систем в учебной сети Министерства обороны Российской Федерации.
Скачать файл: Преимущества военнослужащих войск БПС.docx
Просмотр документа онлайн: Ссылка
Варианты обращения граждан по вопросу поступления на военную службу по контракту
Скачать файл: Порядок заключения контракта.docx
Просмотр документа онлайн: Ссылка
Скачать файл: 1000132773_file_1732167525.jpg




Скачать файл: 1.1.jpg





Скачать файл: 01-р.jpg
Скачать файл: htBI7RfCSEr3iA2HeHKusKBI6U6_evCPq6SMu2-j1rZW4PC1KcjF9ceT99dcjgDGDajUo4AtL8EoK-BMeRR3QaIq.jpg
Скачать файл: убежище, укрытия.jpg
Скачать файл: Структура ГО РСЧС.jpg
Скачать файл: Классификация средств защиты.jpg
Скачать файл: Классификация ЗС ГО.jpg
Горно-Алтайской межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения лесного законодательства, в ходе которой в деятельности Министерства природных ресурсов и экологии Республики Алтай выявлены нарушения при предоставлении земель лесного фонда на праве безвозмездного пользования...
Скачать файл: иски лесной фонд для сми.docx
Просмотр документа онлайн: Ссылка